갑상선 건강을 지키는 열쇠, 요오드 부족의 숨겨진 진실
우리 몸의 필수 미네랄 요오드란?요오드는 신체가 정상적으로 기능하기 위해 반드시 필요한 필수 미네랄입니다. 요오드는 갑상선 호르몬인 티록신(T4)과 삼요오드티로닌(T3)의 중요한 구성 성분으로, 이러한 호르몬들은 신진대사를 조절하고 체온을 유지하며 에너지를 생성하는 데 도움을 줍니다. 즉, 요오드가 충분하지 않으면 갑상선 호르몬의 생산이 줄어들어 신체의 여러 시스템에 문제가 생길 수 있습니다.요오드는 인체에서 직접 생성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 주로 해조류(미역, 다시마, 김), 해산물(생선, 새우 등), 요오드화 소금, 유제품(우유, 요거트, 치즈) 등에 많이 함유되어 있습니다. 특히 해조류는 자연적으로 요오드 함량이 높아 전통적으로 해조류를 많이 섭취하는 한국과 일본에..
2024. 12. 10.
헬리코박터 파일로리 박멸, 제균 치료는 어떻게 이루어질까?
헬리코박터 파일로리런 무엇인가?헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 나선형의 그람 음성 세균으로, 주로 위 점막에 서식하며 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 그리고 위암과 같은 위장 질환을 유발하는 주요 원인으로 알려져 있습니다.세계보건기구(WHO)는 헬리코박터 파일로리를 발암 물질(1군 발암인자)로 지정하였으며, 위암 발병 위험을 증가시키는 중요한 요인으로 간주합니다. 특히, 한국을 포함한 동아시아 지역에서는 헬리코박터 파일로리 감염률이 높아 더욱 주의가 필요합니다. 2021년 국내 연구에 따르면, 한국인의 헬리코박터 파일로리 감염률은 약 40~50%로 보고되었으며, 이는 전 세계 평균 감염률인 44%와 유사한 수준입니다. 이 세균은 주로 오염된 물, 음식물, 공용 식기 등을 통해 전..
2024. 12. 10.
